Coucou les filles,
Comment s'annonce la semaine? la mienne plutôt cool hein pas trop de rendez vous, je vais me consacrer à certaines choses que j'avais laissé de coté ces derniers temps...
Aujourd'hui je viens partager avec vous une petite trouvaille!
En surfant sur le net à la recherche de petite astuces je suis tombée sur une vidéo (désolée je n'ai plus retrouvé le lien pas la suite) qui montrai comment rendre son eau plus délicieuse, pour celles qui avaient du mal à boire de l'eau pour les challenges ou dans la vie de tous les jours. L'eau c'est super important pour la santé, on ne le dira jamais assez. Que ce soit pour les cheveux, ou la peau, ou encore les reins, l'eau n'est presque jamais un mal.
La recette est simple et facile, vu qu'on trouve tous les ingrédients localement, dans le supermarché du coin. Elle est bio et saine, pas d'additif, pas de conservateur, et surtout délicieuse.
Pour la préparer, on a besoin:
- de l'eau bien évidement. potable (minérale, ou filtrée, de source....)
- du gingembre
- du concombre
- du citron ou du lemon
- des feuilles fraîches de menthe si vous en avez (ou de la menthe tout simplement)
Voilà c'est tout!
comment on procède?
Lavez les ingrédients sauf l'eau (lol) à l'eau claire additionnée d'un goutte de javel (pour tuer tous les microbes), ou sans si vous êtes sur de la qualité de votre eau.
Hachez le gingembre et mettez dans un bol réservé cet effet
Découpez le citron/lemon, ainsi que le concombre en lamelles +/- fines
Découpez grossièrement les feuilles de menthe fraîches si vous en avez
Ajoutez l'eau potable que vous aviez réservé et laisser poser au frais pendant 15 min.
Ça y est vous pouvez commencer à la boire!! elle est piquante, acide, un peu comme de la limonade...un vrai délice pour les papilles!!!
Je l'ai testé pour la première fois hier, mais je n'avais pas tous les ingrédients alors j'ai fais avec du citron, et du gingembre mais je peux déjà vous dire que c'était super bon chaque fois que je passais devant j'en prenais un petit peu.
Celles qui ont du mal à boire de l'eau en principe trouveront leur compte ici car c'est de 'eau enrichie. la menthe et le gingembre sont bonnes pour la digestion , le concombre et le citron/lemon, sont bons pour le métabolisme, alors pourquoi s'en priver? Moi je ne m'en prive pas en tout cas!
Ne vous fiez pas à la couleur de l'eau, c'est la photo qui n'est pas bonne mais l'eau était bien claire...
Il est souhaitable d'avoir un contenant comme le mien, qui tamise les "déchets" au moment du service!
Alors les filles ça vous tenterait de tester cette recette pour varier les plaisir de l'eau?
Avez vous déjà tester une recette qui y ressemble?
ça a l'air super!! je vais essayer!! :)
RépondreSupprimerah oui j'en suis accro déjà je t'assure! ce soir j'ajoute du concombre pour voir...
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